咽炎早已不是教师的“专属病”，据资料显示，患有不同的程度咽炎的人群占健康人群的40%。很多的患者对咽炎认识不清楚，多服用抗菌素或者含片类产品缓解炎症，暂时的减轻病痛，治病不寻根，不对症，使得咽炎长期的反复发作。咽炎是由于感染所致的咽部的疾病，日常的生活中应时刻注意我们的咽喉的健康，咽炎患者的日常应注意以下事项。

　　1、保持居室内空气的湿润清洁。室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　2、适量运动戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3、泡茶饮用。金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁。梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

　　4、注意好口腔卫生。坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

　　5、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果。如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　6、注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　7、避免用嗓过度或大声喊叫。适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

　　以上介绍了咽炎预防、治疗和注意事项，相信对您有所帮助，发现咽喉不适还是应及早的去医院进行诊断治疗，不要耽误了病情。