人的皮肤表层有一层油脂,起到保护膜作用,洗澡时这层油脂很容易被洗掉,如此一来皮肤水份挥发加快引起干燥。我们通常在感到瘙痒后就使劲的挠痒，这样不不仅起步到缓解作用。反而严重了疾病。%26gt;%26gt;欢迎您点击在线免费咨询%26lt;%26lt;

　　　　青岛百姓皮肤病医院提醒日常护理：皮肤瘙痒症一般以门诊治疗为主，当瘙痒不能忍受时，可以适当吃一些抗过敏药，但平时生活之中纠正皮肤干燥是治疗的根本，所以家庭护理尤其重要。衣服和床褥应该保持柔软清洁，冷热均匀，最好使用棉质的物料。洗澡可以使用温水，38℃为宜，时间不能太久，尽量的减少沐浴露、香皂的使用，更不能用力搓澡，避免洗掉皮肤表面的皮脂膜，以免使皮肤干燥而变得更加严重瘙痒。洗完澡后最好在皮肤上涂抹一些润肤露，补充油脂，持续让皮肤湿润。如果痒得无法忍受，也尽可能不要挠抓，可以轻轻拍打及使用医生处方的外用药膏涂抹在瘙痒处。

　　应该形成好的生活习惯，作息规律，定时喝水，及时补充身体水分。留意吃东西合理，多食豆类、蔬菜、水果、海藻类碱性食物 ，保证营养。少食鱼腥、蟹、海味、辛辣、葱、蒜、韭菜、酒等刺激的食品，以免皮肤因此过敏。如果老年人血脂正常，可以适当食用一些富含脂肪食物，以滋润皮肤。

　　患上皮肤瘙痒症后出现睡眠时间不充足 、焦虑、烦躁等现象，建议看电视、听音乐、散散步、参加有趣活动等分散和注意能力转移，通过有节律呼吸松弛训练来减缓焦虑，对控制瘙痒有良好作用。

　　　　青岛皮肤瘙痒医院专家提示：任何形式的建议都不能替代专家面对面的诊断。文章只能阐述大概，如果您想了解更详细，请您花几分钟的时间，与在线专家沟通。