在进入青春期的时候，人们脸上或多或少都会出现一些小痘痘，怎么才能让青春期脸上不长青春痘呢?青春痘的出现给我们的形象带来重大影响，下面是介绍。

　　1、现在很多女孩为了美观，都喜欢留刘海，那么在睡觉的时候不要让刘海遮住毛孔，而是让额头裸露出来。特别是炎热的夏天，不要让额头上太多的细菌阻碍到毛孔呼吸，这样可以有效的预防痘痘的发生。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，水果和蔬菜中的食物纤维和其它的营养物质，可以有效的抑制皮脂腺的生成，加快皮肤的代谢能力，有效的排除身体中的一些垃圾毒素，从而达到预防痘痘发生的效果。

　　3、青春期尽量要少化妆，化妆不要使用差的化妆品，人体在青春期的时候代谢非常的快，如果长期使用化妆品，会导致脸上的毛孔毒素，导致肌肤上多余的皮脂和水分无法正常的排除，从而导致痘痘的出现。

　　4、怎么才能让脸上不长痘痘?在同学出现玩聚会的时候，要尽量少吃一些火锅、烧烤、油炸的食物，这些刺激性的食物会给身体留下很多的垃圾毒素，如果不得不吃，可以在火锅中放入一些柠檬片。可以有去除火锅中的油腻。

　　温馨提示：在青春期的时候要注意洗脸的方式，要学会正确的洗脸，有效的去除毛孔中多余的油污，保持毛孔的通畅，同时要保持大便的通畅。