当今社会随着生活压力的不断提高，很多疾病的发病率都在增高，其中最多见的青春痘也在发作，并且在病情严重还会会招致毁容的结果，因此，在日常生活中应该及时的预防青春痘的发作。

　　青春痘是生活中容易见到的皮肤病，青春痘不仅影响外观，对安康的危害也是十分大的，得了青春痘一定要及时到正规医院就医。

　　得了青春痘后万万不可用手去挤，青春痘过一段时间必然会康复，假如用手去挤，容易留下疤痕，而且还能够引起继发感染，青春痘更不容易好。

　　得了青春痘一定要注重预防，以免使病情变严重，下面针对预防青春痘，看看专家有哪些好的建议：

　　还有在口鼻处的青春痘更不能挤，因为这有造成脑部感染的危险，因为面部静脉没有静脉瓣，挤压容易顺血液逆流感染脑部。

　　同时要注意劳逸结合，适当的休息，保持充足的睡眠，保证皮肤代谢的顺利停止。在饮食上更要注意，少吃辛辣安慰性的食物，少吃甜食和油炸食物，这些食物也会使皮脂分泌过多。

　　多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，尤其是橙色的蔬菜和水果，以补充维生素A，补充维生素A有利于皮肤细胞正常的代谢。

　　避免肉体紧张、焦虑、抑郁等不良知情，因为这些能够会引起神经内分泌呈现问题，安慰皮脂腺过度的分泌皮脂，要抓紧心情，缓解肉体压力。

　　蔬菜水果中所含的膳食纤维还可以保持大便通畅，防治便秘，增加毒素吸收，从而避免因便秘招致毒素由皮肤代谢排出。