脸上出现雀斑该怎么办

　　脸上出现雀斑该怎么办?谁都不愿意自己的脸上出现雀斑，尤其是爱美的女性朋友，对她们来说，脸上长斑真的是一件很痛苦的事，想尽各种方法去除，效果都不怎么样，苦恼极了。那么脸上出现雀斑该怎么办?下面来听听专家的建议。

　　脸上出现雀斑该怎么办?

　　1、多吃富含维生素c的水果蔬菜，常见的有柠檬、猕猴桃、番茄、草莓、鲜橙、胡萝卜等，因为维生素c能够抑制黑色素的合成，并且还有抗氧化的作用，能淡化雀斑。

　　2、注意防晒，这点很重要，因为紫外线能加速皮肤老化，并且刺激皮肤形成大量的黑色素，使雀斑加重。另外高感光物质的食物要放在晚上吃，如芹菜、胡萝卜、香菜等，出门前要涂抹防晒霜。

　　3、女性脸上长有雀斑，要注意经期保养，可以选择一些有助于排出子宫内瘀血的食物，令血液纯净，雀斑减少。

　　4、选择温和无刺激的护肤品，不要用淡斑美白类化妆品，容易刺激皮肤，导致过敏形成色素沉淀。

　　通过专家对“脸上出现雀斑该怎么办”的介绍，大家一定了解了脸上出现雀斑该怎么办。专家建议患者每天应该要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，最重要的是尽快去进行治疗。