专家介绍：雀斑是女性们的天敌，不为别的原因，就因为这些可爱的斑斑点点严重影响着人们的美观，为了雀斑对我们的美观影响，及时有效的预防是关键。那么，预防雀斑我们应该怎么做呢?

　　预防雀斑，首先要把脸洗彻底。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，招致雀斑呈现;最好把化装的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆;每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要统筹美白护理，能污染、平均肤色。

　　淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。另外，注重饮食调理，多吃富含维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，可分解皮肤中的黑色素，避免色素冷静;而维E具有氧化复原作用，可延缓皮肤衰老。两者都可以在一定水平上缓解雀斑症状。

　　现在的生活节奏很快，人们往往没有足够的时间给自己抓紧，肉体总是处于一个高度紧张的状态，这样很容易会形成体内激素的不协调，造成各种各样的病变，患者一定要多注意调节。因此，最好的办法就是去医院停止反省，不要按自己的意思乱吃药，让病情好转或许引发其它疾病。

　　预防雀斑我们应该怎么做呢?以上给予详细大介绍过了，相信大家也有所理解。温馨提示：雀斑严重的影响患者的美观，给很多患者都带来了心理上的压力，因此患了雀斑要调节好意态，积极配合治疗，才能早日摆脱雀斑的困扰。

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