雀斑是一种比较难治愈的皮肤病,在生活中雀斑给患者带来诸多的不便之处,所以我们要提早做好雀斑的预防。那么,预防雀斑的措施有哪些?下面是医院皮肤科专家的解答。

　　 预防雀斑的措施有哪些?

　　 1、食物注重饮食的科学。皮肤病治疗医生指出,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

　　 2、生活中尽量“隔热”。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其食物注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成永久性的黄褐斑,对中老年人尤其关键,所以应立即用凉水冲洗干净。

　　 3、每天要保证睡眠的充足。劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

　　 4、面部斑点多的女性疼痛,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀雀斑的防止的方式有些什么血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　 5、雀斑的防止的方式有些什么?选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。

　　 6、多吃富含维生素C的食物。荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子 柠檬、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。雀斑的防止的方式有些什么

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