7、按时休息和保证睡眠的充足。睡眠时间不充足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
8、保持好心情,精神焕发则皮肤好,心情不好则就会有反作用。
9、避免刺激的食品:有刺激性的食品易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,会很快的老化,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
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