淡化斑点的食疗办法有哪些?很多女性朋友脸上长有斑点，她们有些想经过食疗的办法来去掉斑点，那么淡化斑点的食疗办法有哪些呢?下面咱们请来专家给我们做下介绍淡化斑点的食疗办法有哪些吧。

　　淡化斑点能够食用哪些食疗：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩皮肤，避免皮肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时摆布。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　日常日子小细节：淡化斑点

　　1、天天吃一片维生素C和维生素E，甚至达到到效果。

　　2、用洁净的茄子皮敷脸，一段时间后，就不那么显着了。

　　3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的效果。

　　4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂改，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白皮肤。

想要了解更多：皮肤病大全