也许爱美的女人朋友们都知道果蔬美容早就以吸取天然植物之精华的优势成为了美容界的新宠，特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理，既安全有效又方便快捷。为此我们今天特地来介绍一下祛雀斑的青菜及水果有哪些。

　　采取果蔬美容的措施祛雀斑一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

　　青菜是我们平常见得较多的一种蔬菜，对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。

　　用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。

　　新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　　如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。

　　用果汁洗脸的措施还有很多，但一定要每日坚持，长久坚持，才会收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。

　　较简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，较后再用瓜皮轻轻按摩即可。

　　杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做快速面膜，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。要是没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果.

　　由此可见，祛雀斑的青菜及水果就主要包含了萝卜、青菜、西瓜等平时生活之中我们常见的一些食物，利用果蔬来达到美白护肤的效果，的确不失为一种很好的美容措施，爱美的女人朋友们如果您还在为不知道如何祛雀斑的话，可以一试看以上的祛雀斑的青菜及水果吧。

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