女人,都是爱美的,每位女性都不喜欢自己的脸上出现斑斑点点,特别是雀斑之类的东西,让人十分恼火.而在有了雀斑之后,又要花大把大把的"银子"和大把大把的心思去对付.那么为什么不在了解了雀斑产生的原因之后,去预防雀斑的产生呢?养成一些生活习惯很好,能够有效的预防雀斑的产生,但是如果已经产生了雀斑,那么爱美的你一定会想方设法的将这些雀斑去掉.不过一定不能自己随便的对雀斑进行除了,不然搞不好会对皮肤造成更大的损害.

　　 远离雀斑!这些生活小细节必须要注意

　　 1.防晒:此条十分重要!因为色斑较怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会促使引发色斑,并让其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重色斑,所以可以认为色斑是一种物 理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒很足够,色斑活动频繁,斑点数量增加,色加深,伤害变大;冬天日晒的比较少,斑点数量减少,色 变淡,伤害变小.由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量以免长久的日晒,特别是夏天.

　　 2.防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑变得更加严重.

　　 4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,由于太多的副作用!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　 5.改正坏习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.<告别坏习惯和雀斑说拜拜 /p> 　　 6.多喝水、多吃一些新蔬菜及水果.

　　 7.按时休息和保证睡眠的充足.睡眠时间不充足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.

　　 8.维持好的情绪.精神焕发则皮肤好,心情不好则就会有反作用.

　　 9.避免刺激的食品:有刺激性的食品易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,会很快的老化,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.

　　 皮肤病医生提示各位爱美人士,一旦有了雀斑,一定不能随便治疗,也不要相信那些没有根据的小偏方和小广告,错误治疗,严重的情况会造成终身损害.想要去掉雀斑,还是到正规医院去进行诊治比较好.

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