雀斑是一种发病几率很高的皮肤病，它是色斑的一种。雀斑有遗传的可能，雀斑患者多从幼年开始出现雀斑症状，跟随时间变化雀斑的规模也在慢慢加大。雀斑，顾名思义，就像它的名字一样。雀斑出现在患者脸上就想麻雀卵上的斑点一样。密密麻麻的小黑点令人看着就不舒服，那么雀斑要怎么进行预防效果好呢?下面看看青岛皮肤病研究院的详尽解答。

　　1、使用防晒霜

　　雀斑一般出现在太阳暴晒之后，所以在炎热的夏季或者是阳光比较强烈的时候，外出必须要防晒工作要做好准备，选择一款契合自身的防晒霜，保护皮肤不被阳光侵蚀。

　　2、补充维生素C

　　在平常生活中多吃水果，比如说西红柿，黄瓜，等富含维生素的水果。维生素C有助于多巴的产生，从而阻止了黑色素的形成。同时西红柿中含有谷胱甘肽，也可以缓解色素的积累。

　　3、保持好的心态

　　当你发现雀斑来临的时候，一定要保持好的心态，不要过于焦躁，这样更容易导致人体的内分泌系统失衡，变得更加严重雀斑。这个时候要保持足够的睡眠，让皮肤有更多的时间来消化掉黑色素.

　　4、使用草药

　　金盏花的汁也有祛除斑点的作用。所以说，我们可以将金盏花捣出汁来，敷在长有雀斑的皮肤上，既可以美白清洁皮肤，也可以防止雀斑的产生。

　　上面主要就是关于雀斑如何防止的介绍，相信大家都获得了一定了解了吧。其实雀斑并不可怕，了解雀斑的预防很重要。大家在生活中一定多加注意这些小细节。有时候，雀斑的出现可能就是哪里并未发现引起的。

　　友情提示：青岛皮肤病研究院在科室里将患者分类，根据疾病的发展，由护士、医生分别来执行随访。对您的用药、病情的发展做详细的记录并给予温馨的指导与提醒。友情提示：详情请在线挂号青岛皮肤病研究院的相关专家，或拨打24小时挂号热线：0532-58724120