现在有很多菜式口味比较重，也比较咸，而且我们湖南人喜欢吃腌菜、腊肉之类的，这些菜里面都含有很高的盐分，最近有医生表示，盐吃多了，口味重小心引发雀斑。

　　盐，是我们生活中一定是不能少的东西，盐也是做菜一定是不能少的调料，而且我们的身体也不能缺少盐，可以说盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，特别是女性，可能会引发雀斑。

　　雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。

　　阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也能加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。

　　最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心，因为一般的雀斑特别顽固，难以去掉。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有也许引起面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性千万要注意。

　　平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长期这样就会导致皱纹增多。要想皮肤好，较正确的方法是多喝水，辅助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

　　大家应该也知道高血压，吃得太咸是重要的因素之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。

　　这里并不是说盐对我们不好，而是提示患者不要经常吃口味较重。盐分太多的食物，而且为了我们的皮肤美美的，身体更健康，还是多吃清淡的比较好。

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