其实,皮肤的亮白才是一个人大的优点,它可以给人们带来美丽.可以整天面对电脑是会增长雀斑的;晒太阳也是会长有雀斑的.一旦长有雀斑皮肤就会显得不那么白晰干净了.这对于爱美的菇凉们是大的打击.所以,我们坚决抵抗雀斑的出现,下面共同了解一些雀斑平时生活之中需要预防事项.

　　1.防晒!此条至关重要!因为色斑怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会促使引发色斑,并让其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒很足够,色斑活动频繁,斑点数量增加,色加深,伤害变大;冬天日晒的比较少,斑点数量减少,色变淡,伤害变小.由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以病人多加小心长时间日晒,特别是在夏天.

　　2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑变得更加严重.

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易导致毁容

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",由于太多的副作用!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、改正坏习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

　　6、多喝水、多吃一些新蔬菜及水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　7、按时休息和足够的睡眠.睡眠时间不充足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.

　　8、维持好的情绪.精神焕发则皮肤好,心情不好则就会有反作用.

　　9、避免刺激的食品:刺激的饮食易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,会很快的老化,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.

　　经过上面介绍,提议患者平时一定要保持一个良好的生活、饮食习惯,这对我们是有好处的.在这个亚健康日益严重的社会,大家必须要留意身体的各项机能调节.以健康的措施活出美丽.祝大家永远年轻漂亮!