日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性的皮肤病，俗称晒斑。夏天常见，所以人们会积极的预防的，近几年春季因人们不注意防范紫外线，患者的人数逐年的增多。从病情上来看，其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。日光性皮炎的发生与日光的照射有关，本病的出现也会给人们带来很大的烦恼。人们在平时要注意预防日光性皮炎，避免其发病因素。那么，日光性皮炎的预防要点是什么?

　　日光性皮炎的预防要点：

　　一、人们在平时要经常参加户外锻炼，这样可以使得皮肤产生黑色素，就可以增强皮肤的抵抗力。不过要注意的是，对日光敏感性较强的人，应尽量避免日光曝晒。平时在外出的时候要做好防护措施，比如要打伞、戴草帽、手套等。

　　二、一般来说，夏季的6到8月份的0—4点是日光中紫外线照射为强烈的时间，这个时候的中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，因此人们在这个时候要尽量避免外出。

　　三、人们在平时还应注意加强皮肤的营养，在生活中要多吃一些新鲜的果蔬，并且还可以适量吃点脂肪，尽量保证皮肤的足够弹性，并且可以增强皮肤的抗皱活力。此外，维生素C以及B2可以阻止和减弱对紫外光的敏感，并且可以促进黑色素的消退，这样就可以恢复皮肤的弹性，因此在夏季要多吃一些富含多种维生素的食品。

　　特别提示：以上就是针对“日光性皮炎的预防要点是什么”所作出的相关介绍，祝患者早日康复。