二、蒲公英粥【原料】蒲公英60克 金银花30克 粳米50～100克。【制作】先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。【用法】任意服食。【功效】清热解毒。合用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

三、金针猪蹄汤【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。【用法】吃肉，喝汤。逐日1次，连吃3～4次。【功效】清热消肿，通经下乳。合用于乳腺炎、乳汁不下。【用法】宜秋冬季迟早空腹食用。乳头炎和乳晕炎吃什么对身体好？1、饮食应该清淡而富于营养，宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用。2、宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。3、饮食调养可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。4、饮食宜食用甘凉滋润之品，如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。5、易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。6、还可用营养丰富的食物，如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油，及新鲜蔬菜和新鲜水果。乳头炎和乳晕炎最好不要吃那些食物？1、忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒，还应少吃有“发奶”作用的腥汤水，以免加重病情。2、患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。3、患者切记不要吃辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。