皮肤瘙痒症是很多人都有过的皮肤过敏症,其实皮肤瘙痒是很常见的一种现象,由于皮肤比较干燥所以更容易瘙痒,只要在生活中注意生活细节就可以预防皮肤瘙痒。那么要怎么远离皮肤瘙痒呢?,我们来看看专家的详解吧。

　　 如何预防瘙痒症:

　　 首先,要注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。

　　 其次,平时营养均衡,不要忌口,在瘙痒症发作的时候,则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等,因为温燥的食物容易上火,加重瘙痒的症状。

　　 第三,衣服要穿天然织物,贴身内衣最好选用柔软棉丝织品,增加透气性,与皮肤接触后不会引起过敏。

　　 第四,保持清洁的生活环境,减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。

　　 第五,多喝水,增加体内水分含量,同时在屋内摆放加湿器,增加空气中水分含如何预防瘙痒症量。

　　 第六,洗澡不要太勤,以温水浴代替热水澡,三五天洗一次即可,忌用强碱性的洗衣皂,选用温和、不含香料的洗浴产品,用量应适当,不要狠搓久泡,洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。

　　 第七,患上瘙痒症以后,要避免用力搔抓和摩擦,应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂,激素类外用药物的使用则必须谨慎。

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