秋干物燥时节，人的皮肤十分容易发生干燥，瘙痒等症状。研究证明，茶叶里面会含有某些维生素以及锰元素，对皮肤可以起到一定的保护作用，可以防止皮肤干燥，缓解皮肤瘙痒。

　　锰是人体必须的微量元素之一，分布于人体的一切组织中。锰能够参与很多酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄，少对皮肤的异常刺激。

　　锰元素还可以增强某些酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥;同时锰还能够促进维生素B6在肝脏中的积蓄，以加强人体抗皮肤炎的功能。

　　人们通过饮茶可以从茶叶中获取到人体所需锰元素的1/3，甚至更多。另外，茶叶中泛酸和维生素H的含量也较丰富，每克茶叶含泛酸约为0.01～0.02毫克，而每克茶叶中维生素H的含量约为0.5微克，它们都属于水溶性维生素，比较容易被溶解在茶汤中。所以说，饮茶是补充微量元素锰的非常好措施，皮肤瘙痒患者可以尝试使用饮茶措施以缓解疾病。

　　　　常喝茶能补充锰元素以防止皮肤瘙痒，下面推荐几种药茶：

　　　　红枣山药茶

　　红枣9枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2-3周。

　　适宜人群此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高身体的免疫能力。

　　　　山楂玫瑰茶

　　玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂9克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2-3周。

　　适宜人群此茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等中医辨证为气滞血瘀者食用。

　　　　大枣甘麦舒心茶

　　大枣9枚、小麦30克、甘草6克、合欢花6克，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。

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