如何预防手足皲裂?

1、手足皲裂的发病人群多为老年人,多发季节是干燥寒冷的冬季,因此要预防手足皲裂,在比较寒冷干燥的季节里应多吃油脂类食品,可以增加皮肤的油润度、弹性等。

2、常年受手足皲裂症困扰活年老者,在这样的情况下就可以通过适当增加营养物质的摄入量,可以多食用一些肉制品,如猪皮、猪肝、羊肉等。还可以服用阿胶、鱼肝油丸之类的食品来缓解病情。

3、在冬季里天气一般是相对其他季节比较寒冷干燥的,这样老人的活动量减少,汗液分泌量也会随之下降,没有了寒夜的滋润,皮肤就会容易干裂起皮。在这时就应将手足部位的御寒保暖措施做好,可以经常用温开水浸泡,外涂一些油脂性较强的护肤品,来避免冻疮的发生加剧手足皲裂的病情。

4、饮食调理也是调节手足皲裂病情的方法之一,饮食多样化,多食用蔬菜、水果类食物,多喝水来促进水分的摄入量;摄入适当的含蛋白质食如何预防手足皲裂-品,也可以使皮肤的水分及弹性得到相应的缓解,通过这些方式都可以预防手足皲裂。

保健常识

1、在日常生活中手足不要频繁清洗,而且在清洗时要尽量减少碱性清洁剂的使用。

2、在寒冷的季节里应当用温水浸泡手足,禁忌使用冷水,再洗净后要用足巾擦干,同时要注意御寒,洗净后可以涂抹护肤用品来保持皮肤的滋润、光滑。

3、有些环境会导致职业性手足皲裂的发生,在这样的环境中要增强劳动保护意识,减少患手足皲裂的可能性。如何预防手足皲裂-

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