对于脱发，大家也许并不会陌生，而且面对着脱发的问题，我们往往知道一些因素，可是对于如何解决却不好下手。关于脱发困扰现在的话，生活的压力大是相当明显的，且广泛的存在，并我们都没法多去干预，在这个现实的社会里，不过在其他的方面，我们可以注意预防。那具体的话，我们要怎么来进行呢?首先，我们要了解的是脱发的病因。

　　的医生表示：脱发困扰的话，它一方面与遗传原因有关，但工作压力和作息不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要原因。目前，出现男性型脱发，在中青年男性的身上，它是非常多的。首先，最常见的因素之一它既是睡眠时间不充足，每天睡眠不要亚于7个小时，它是我们我们应该要去认真做到的。晚上11点前入睡，是患者朋友最好要做到的。否则会导致或变得更加严重原有的脱发，影响身体的神经内分泌系统。

　　另外，热风也就是吹风机吹出的，它会导致毛发中出现空洞，破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，此点的话我们也应避免。还有就是，染发、烫发他是现在很多人喜欢的，但是你如果掌握不好频率，也会出现脱发的症状。具体来说的话，两者应有时间间隔，一般一年别超过2—3次。再还有，对于脱发这样的疾病，还有洗发本身是不会导致或变得更加严重脱发的。生活和工作环境很干净，头皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，洗发的频率应因人而异。而有的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次，这类人就是环境较脏或头皮出油多的患者。

　　脱发患者的话，要是频繁梳头，那么它不但不会促进毛发生长，且一些不正确的梳头方式，反而会损伤头发。再者的话，为了让头发蓬松倒着梳头，不少的病患朋友的话他们会对毛鳞片造成损伤，从而导致头发断裂，这个的话它也是很常见的。所以说，大家的话，应该要尽可能少用尼龙梳子和头刷，理由是静电会给头发和头皮带来异常刺激，最理想的是用木梳。另外，因为这时毛小皮比较粗糙，头发含水量大，发丝容易相互纠缠，在这个时候，患者朋友假如强行梳理会损伤头发，导致头发断裂。所以，脱发患者朋友的话，尽量不要在头发湿的时候梳头，这个是大家要切忌的。