维生素A在咱们身体中所占的份额很小，但维生素A与身体的发育和一些疾病有着亲近的联络。经过研讨发现，很多的孩童都会呈现维生素A缺少的景象，缺少维生素A会影响孩童的正常生长发育，那么，孩童维生素A缺少如何避免?

　　缺少维生素A会致使孩童呈现夜盲症，即白天看的见东西，但夜间看不见，并且维生素A缺少病人的眼角膜比较枯燥，还会呈现角膜腐烂，角膜软化等状况。缺少维生素A还会使孩童的抵抗力削弱，生长发育缓慢，易于患呼吸道疾病，并且病情严重。因而，关于孩童的维生素A缺少，家长一定要加以注重，及时为孩子弥补维生素A。维生素A含量比较丰富的食物有生果和蔬菜，因而家长要多给孩子食用，避免缺少维生素A。

　　在研讨中发现，维生素A缺少首要呈现在孩童中，并且不一样年龄孩童的缺少状况不一样，总的来说是跟着年龄的增大，维生素A缺少率降低。这是因为大的孩子会自个食用生果和蔬菜，吸收维生素A，但关于一些哺乳期的宝宝来说，他们所需求的营养物质都是来源于母乳与牛奶，里边所含的维生素A含量低，不足以弥补宝宝所耗费的维生素A，因而就会呈现维生素A缺少的景象。

　　为了避免宝宝维生素A缺少家长要给宝宝供给充足的维生素A，在食物中胡萝卜泥、豆类食物、鸡蛋以及动物的肝脏中都富含很多的维生素A。一些早产儿关于脂肪和维生素A的吸收能力比较的弱，因而家长要注意提早弥补维生素A，但弥补时不要过量避免发作中毒。关于喝奶的宝宝来说，妈妈能够多弥补维生素A，经过母乳将维生素A弥补给宝宝。孩童缺少维生素A会引起很多不良的结果，因而家长一定要加以注重。

　　温馨提示：维生素A缺少尽管会引起孩童的力等降低，但家长也不要盲目为孩子弥补维生素A，避免因弥补过量而引起中毒，家长能够根据医师的吩咐为孩子弥补维生素A。日子中多食用新鲜的生果和蔬菜就能够弥补很多的维生素，因而家长不要过于忧心，避免影响孩子的心境，保持好的心境有助于维生素的吸收。

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