痤疮的护理很关键，平时生活上多留意一些痤疮的护理，可以减轻痤疮的病情，也能有十分好的作用的治疗痤疮。

　　1、 痤疮可能的诱发条件：

　　过多压力，入睡太晚，情绪焦急。

　　摄入太多的糖分、乳制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

　　没有最好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔阻塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，形成皮肤缺油缺水，反而引发皮脂腺的过度分泌。

　　自行用排针清痘或者摁压粉刺，形成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

　　内分泌的变化，有的女性经期前痤疮加深，同时带有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

　　2、痤疮的饮食护理主要有：

　　忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加深。所以说，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。忌食腥发之物：腥发之物常会致使过敏而致使病症的加深，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而医治艰难。所以说，腥发之物必须忌食，尤其是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，能使机体内热壅积而加深疾病。

　　忌高糖食品：人体食入高糖食品后，促使机体新故代谢强盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续重复的显示。所以说患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　不吃辣的：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子养分不够，于是使劲的进补，事实上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加深，更特别引起痤疮

　　3、 痤疮皮肤护理：

　　认真清洁皮肤，到一定地步时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以缩短毛囊孔的阻塞。洗脸次数不易超过3次。

　　清洁后必须使用控油保湿的乳膏，不然皮肤在负反馈的作用下，会分泌很多的油脂。

　　如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具备舒缓功效的面膜，如FGF面膜。

　　痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以必须要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，能使用医学护肤品。

　　“痤疮的饮食护理方法有哪些”就为患者讲解到这里，对于症状特征的把握，能够协助患者朋友们对痤疮进行诊断和护理。如果您想知道其他的信息，请继续关注我们网站，或干脆联系在线专家进行咨询。愿您健康!