大部分人觉的荨麻疹发病只是有瘙痒感发生，只要吃一些抗过敏的药物，就不会有什么大问题，很多荨麻疹患者会采取不治疗的态度，却不知道，如果该病治愈不尽快对身体会产生更大的损害，容易引起病变，所以，为避免荨麻疹给我们带来的危害，平时生活之中我们应该积极预防它的发生。下面，特邀专家陈玉华主治医师介绍荨麻疹怎样的预防有效果。

　　荨麻疹怎样的预防有效果：

　　1、荨麻疹的预防应注意作息规律，体育锻炼要增强，增强体质，适应寒热变化。

　　2、如患有荨麻疹后，避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。这就是在荨麻疹的预防事项中需注意的一点。

　　3、积极寻找和除掉荨麻疹的病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

　　4、荨麻疹患者要禁食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激的饮食，戒酒。保持饮食的清淡，多吃些新鲜蔬菜和水果。所以说，饮食在荨麻疹的预防中也很关键。

　　5、注意卫生，防止不好的刺激。有荨麻疹病史的人，要认真坚持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。

　　以上是对荨麻疹预防的相关介绍，对于荨麻疹该病除了做好相应的预防措施之外，也一定要护理工作要做好，其中做好饮食工作是十分重要的，饮食要做到合理搭配，充分吸收各种营养，下面就一起看一下荨麻疹病人吃什么。

　　荨麻疹患者要如何饮食呢?

　　1、荨麻疹患者的饮食应碱性食物要多吃如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　2、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于皮肤而引发此病。

　　3、忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱发条件的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。

　　以上全文就是对荨麻疹怎样的预防有效果呢以及饮食的相关介绍。导致荨麻疹的病因是非常多的，所以要想做好它的预防工作是有一些困难，养成作息规律，饮食合理搭配，经常锻炼皮肤，让皮肤能尽快适应天气的变化，这对预防荨麻疹是效果显著果的。