一、饮食一、是饮食要有节制，进食要守时、适量、有规律，不能暴饮暴食，以清淡、高蛋白、低脂肪、低糖、低盐为主。多用植物油，少用动物油，以玉米油、橄榄油、葵花子油为佳。二、是多食维生素C、B族的蔬菜和水果，有助于病损组织的修复和更新骨质部位，促进新骨生成，维持神经的传导，防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛，解毒祛湿，消炎消肿。三、是多食粗纤维丰富的食物。纤维素可减少有害物质的吸收和过敏原的侵入，润肠通便，加速毒素的排泄。四、是多食含钙高的食物，维持强健的骨骼和关节，促进新骨生成，减少疼痛，有益于修复病损的关节。