脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的根底上发作的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒分明。多发作于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，这关于患者带来重大影响，那么怎么预防脂溢性脱发呢?

　　一、避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是招致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有或多或少的辐射，会招致人体抵挡才能弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会招致脱发。所以怎么预防脂溢性脱发，我们应该做到尽量的少使用电子产品，增加辐射。

　　二、保证睡眠，保持好意情

　　脂溢性脱发患者要保证睡眠充足，远离懊恼，解除思想担负，坚决治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

　　三、加重压力

　　压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平常多锤炼，养成良好的生活习惯，这也是脂溢性脱发的预防办法。

　　四、注意保护头发

　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的软弱，不能用力梳，还有，现在十分盛行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

　　五、多补充营养

　　脱发的呈现与体内的某些营养素失衡有一定水平的联络。对此，可通过日常的合理饮食来改善头发的状态。大家在每日膳食中要多以下几类食物，如谷类、干豆类、肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜，水果等。

　　温馨提醒：希望大家可以从日常生活的小事做起，避免脱发的发作。为了保持自身的形象，脱发患者要坚持治疗，这样才能恢复乌黑的头发。