白领应该如何预防斑秃?白领的日常工作生活都离不了电脑，因此不少疾病的诱发也和频繁的电脑接触摆脱不了关系。

　　专家介绍到：处于信息时代生活的人类，电脑已经成为日常生活中不可缺少的一部分，然而随着电脑使用率的逐步提升，人们面对电脑的时间也越来越长，办公室白领出现斑秃问题也逐渐成为社会的潮流。

　　那么，白领该如何有效预防斑秃?

　　1、坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使弄脏血液，影响头发的质量。

　　2、尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

　　3、每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。

　　4、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

　　5、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏休息两日。

　　我院专家提醒：针对那些长时间坐在电脑旁边的人，最好是要做好以上几点的斑秃预防，以免到时候出现斑秃，给人们的形象造成损害。如果一旦出现了斑秃，建议及时到医院进行正规的治疗，以免导致病情加重。

　　白领应该如何预防斑秃?通过上述介绍，您是否知道应该怎么做了呢，相信只要做好防护工作，斑秃就不会给我们带来威胁，然而已经患上斑秃的患者还当及时治疗，最后祝您早日康复!