我一同事的姐姐今年20岁了，初中毕业就参加工作了，由于工作的性质是需要在水中作业，几年下来，手上的指甲变得薄薄的，指甲盖上还不光滑，看了好几家医院，经过坚持长期的治疗，终于有效果了，现在把方法啊推荐给大家。

　　首先要去医院确诊是什么病，我的确诊的是脆甲症。医生给开的药是维生素a，一天吃一粒，早上吃，因为晚上吃的话，有的人比较敏感，晚上睡眠会受到影响的。

　　还有就是在日常生活中要多吃些水果蔬菜，比如苹果，西红柿，柿子，桃子，猕猴桃等等，这些都是富含维生素a的，一定要坚持食用啊，最好每天吃。

　　医生还建议，不要把手或是脚长期放到水里，四肢的指趾甲不要留长了，一定要剪得短短的，但是不要太短了，否则甲床会受到损伤的，要适度。