对于许多人来说，疱疹是一个叫人尴尬的状况。尽管是目前还无法治癒疱疹，但患者可以採取几个步骤来避免叫人尴尬和恼人的疱疹爆发。儘管防止疱疹发作是没有可能的，但这里有六个患者可以採取的步骤来预防和控制未来疱疹的爆发。

　　1.使用抗病毒药物

　　市场上有许多抗病毒药物应该减少和防止疱疹爆发。没有药物是完美的，不过，如果採取得当，它有助于防止疱疹爆发。很多用药的人从来都没有遭遇疱疹反复发作，而其他人只会偶尔有问题。通过用药，患者预防疱疹发作的成功率会提升。

　　2.使用安全套

　　对于有疱疹的人而言使用安全套是十分主要的。安全套不仅会防止疱疹的传播，它们还会保护皮肤免受损伤。可惜的是，当一个人有受损皮肤时，他们很多的出现疱疹爆发。

　　3.控制压力

　　压力可以带来疱疹。当病人出现紧张情况时，他/她会碰到问题，并出现疱疹爆发。理想情况下，一个人应该通过冥想还有其他呼吸技巧学会怎样控制自己的情绪。当控制压力水淮后，患者能够避免大部分疫情的发生。大多病人会首先儘量控制自己的情绪，因为它不花费任何金钱。

　　4.坚持杰出的健康情况

　　常常锻炼并坚持杰出的健康情况是十分主要的。当患者健康时，他/她将遭遇更少的疱疹爆发。现实的情况是，当一个人生病时，他们的身体更轻易产生负面回答。为了坚持健康，一个人必要有正确的饮食习惯，常常锻炼身体，并在每天晚上获得满意的睡眠。

　　5.保持正确的卫生习惯

　　患者必须保持正确的卫生习惯。正确的卫生习惯，包括常常洗手，远离生病的人，避免发生在孩子可能聚集的地方。记住，对于疱疹患者而言，人体的免疫系统会在击退发作时遇到繁琐。出于这个原因，以以免接触生病的人和会让某个人生病的情况是很有必要的。

　　6.穿宽鬆的内衣

　　当患者有疱疹时，他/她应该穿宽鬆的内衣。当穿著宽鬆合身的内衣时，皮肤不会感受到刺激，也比较容易呼吸。当一个人的疱疹爆发时，穿宽鬆的内衣就更重要，不然可能使得病况严峻，并使患者变得加倍痛苦。

　　疱疹没有人们所想像的那样有破坏性。说实话，一个人可以很容易地管理疱疹的爆发，并防止大部分的未来爆发。最终，患者可行几个生活方式的改动和一些抗病毒药物轻鬆地管理自己的病情。疱疹没什么可尴尬的，患者可以依据必要面对这种状况。