在夏天，人们已经很注意皮肤的防晒措施，可是在怎么注意皮肤还是严重的受伤了，有次我出去的时候就擦了防晒霜，可是我的皮肤还是被晒的很疼，我还以为是热的原因，后来是得了单纯性雀斑样痣，所以我把我知道的预防措施告诉大家。

　　在平时多注意防晒措施，尽量远离太阳的直射，因为紫外线的照射过多的话会促进色斑的形成。

　　患者不应使用激光。电离子这种动西，以为这样对我们的皮肤也是有伤害的，平常不要使用含铅太多的化妆品。

　　平时多注意很好的睡眠状态，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，瓜果，，少吃辛辣的东西以免刺激皮肤。

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