有了黄褐斑就要注意保健,长了黄褐斑肯定是身体机能出了状况,表现在了脸上。长了黄褐斑的人较没长斑的更要注意日常的保健,这样才能至少不会让斑斑点点更加多或者颜色加深加重。下面医院皮肤科专家跟大家讲说黄褐斑的方法有什么。

　　 黄褐斑的有效防治

　　 1、黄褐斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;

　　 2、黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物;

　　 3、黄褐斑患者应该保持心情愉悦,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治黄褐斑最好的方法;

　　 4、黄褐斑病人尽可能不吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;

　　 5、黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗有了黄褐斑就要注意保健最有效。

　　 黄褐斑有什么注意的?医院皮肤科医生解释,黄褐斑通常认为和内分泌相关,由于体内黄体酮和雌性激素增加时,促进局部色素沉着,或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。要预防黄褐斑,一定要保持好的心态。

　　 所以说,黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、吃避孕的药物及各种肝病有关。另外,体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外,更须找出病因以求正确治疗。<有了黄褐斑就要注意保健/p>2