生活中怎样防治黄褐斑?黄褐斑一旦出现患者的容貌就会受到影响，整个人看起来衰老不少。相信哪个爱美女性都不希望自己的脸上长出黄褐斑，那么面对这种女性普遍担心的问题，我们该怎样防止它发生呢，下面我们听听知名专家的讲解。

　　皮肤光滑柔嫩是因为皮肤中有雌激素类的物质，这种物质的合成与胆固醇有关。如果胆固醇长期缺乏会使皮肤变得粗糙、无光、色素沉着，一般肉类中含有胆固醇，防治黄褐斑可以适当进食肉类，多吃含有维生素c的食物，它具有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。黄褐斑患者多吃橙子，洋葱、大蒜、西红柿等有助于减少色素沉着。

　　预防黄褐斑不要在阳光下暴晒、要注意打伞和擦防晒霜。如果怀疑与黄褐斑是某种药物或者化妆品引起的，要立即停用。多吃新鲜的蔬菜水果少食用辛辣刺激性的食物。如葱蒜、桂皮、辣椒等。保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。积极治疗月经不调，调节内分泌功能障碍等。妊娠引起的黄褐斑如果在产后半年内没有消退则需要治疗。另外避孕药也可能引起黄褐斑，这时最好采用其他的避孕方式，积极去除病因。

　　另外烹调中使用的调和油食用过多也会产生黄褐斑，植物油中含大量的不饱和脂肪酸，它容易产生有毒的过氧化物，过氧化物会使体内的维生素c分解失效，同时还会使人体发生溶血与蛋白质结合起来，生成脂褐素后导致皮肤产生黄褐斑。

　　因此，通过上面的阅读，大家对于黄褐斑都有所了解，黄褐斑的与生活因素有紧密联系所以人们要注意生活中的细节，在出现黄褐斑之后要积极的治疗，以免使您的形象受到影响。祝您早日恢复美丽容颜。如果还有什么疑问可以在线咨询专家，专家会给你满意答复的。

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