黄褐斑对患者造成的危害我们大家都比较清楚，不仅影响外貌，难以治愈。黄褐斑导致患者朋友们遭受大家的异样眼光，活得自卑不堪，治疗黄褐斑大家都比较关心。但是专家表示，患者不仅要接受专业的治疗，还哦必须做好生活中的护理工作。那么，黄褐斑患者可以如何护理自身呢?我们一起来了解了解。

　　一，注意紫外线：紫外线是导致色斑发生的第一杀手。由于夏日的紫外线为一年中最强，加上风沙、浮沉、污染等，对皮肤表层细胞造成严重伤害，很多有害物质会入侵皮肤，阻塞毛孔，加剧了色斑的形成。而炎热的天气令身体内部消耗大，极易出现内分泌失调的情况，所以脸上容易长斑，要祛斑也更难。

　　二，谨慎化妆品：小心化妆品残留物质带来皮肤病的危害，目前大家最常用的祛斑方法是用化妆品，或祛斑产品来掩盖，“有些快速祛斑的产品利用重金属作用，刚开始的确‘效果’显著，因为它只是把沉积的色素更进一步压到底层，一旦停用，这些被压下去的色素就会迅速‘浮’出来，加重色斑形成。”此外，长期大量使用化妆品对皮肤、对身体健康有很大的危害，甚至导致出现依赖性皮炎等皮肤病，让祛斑问题更复杂。

　　三，患者须知：色斑形成包括外因和内因，通常身体受紫外线辐射、化妆品、药物及其他物质刺激后，产生黑色的皮肤色素沉积，这些黑色素一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于基底层，通过血液循环排出体外。上述排出黑色素过程一旦出失调，便形成色斑。

　　黄褐斑患者可以如何护理自身呢?专家提醒，很多皮肤病都会引发各种并发症状，希望各位患者朋友不要大意马虎，一旦发现自己患上黄褐斑必须立刻到正规的医院进行检查和治疗，避免不必要的危害。衷心的祝您早日康复，身体健康!