妊娠黄褐斑的食疗方法：

 

　　1 吃奶糊的方法祛除黄褐斑 原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。 制作方法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加上一些白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效：润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

 

　　2 吃薏苡粥祛除黄褐斑 原料：猪肾1对，山饕100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量 制作方法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山饕、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。 功效：具有补肾益肤功效。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

 

　　3 喝美肤汁祛除黄褐斑 原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。 制作方法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。 功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑雀斑。

 

　　4 喝消斑饮祛除黄褐斑 原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。 制作方法：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。 功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

 

　　5 吃三仁粥祛除黄褐斑 原料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。 制作方法： 1、将桃仁等3味研成细末; 2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中饕细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥; 3、粥成时，加入白糖调匀。 每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。 功效：有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。经常服用可以有效的淡化黄褐斑，延缓皮肤衰老。

 

　　以上是妊娠黄褐斑的食疗方法，为有效祛除黄褐斑。希望妊娠期的女性除了使用以上方法以外，在饮食上也要以清淡为主，忌食辛辣和油腻的食物。