关于黄褐斑患者来说，在平常日子中饮食是要注意的，防止由于饮食的原所以说致使色斑进一步的添加，有的生果能够淡化黄褐斑，患者朋友们能够注意一一下，在这里就给我们介绍几种作用不错的生果。

　　　　一、西红柿——平衡皮肤的pH值，祛斑美白。西红柿养分丰厚且热量低，许多模特都靠食用西红柿来坚持身材。它丰厚的酸性汁液能够帮你平衡皮肤的pH值。关于皮肤黑且粗糙的人，能够将西红柿捣汁后涂于脸上，逗留约15分钟后用水冲洗干净，对去掉脸部死皮大有协助。

　　西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后清洁洁净，坚持每日能够祛斑美白。

　　　　二、苹果——常食苹果可淡化脸部斑点及黄褐斑。苹果养分丰厚，是一种广泛运用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的很多水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能按捺皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可c。别的，苹果中所含的丰厚果酸成分能够使毛孔晓畅，有祛痘作用。

　　　　三、樱桃——所含的果酸还能推进角质层的构成。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种生果，它的养分非常丰厚，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克能够调度肠胃功用，对消化功用差的人很有优点。樱桃中丰厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用反抗黑色素的构成。别的，樱桃中所含的果酸还能推进角质层的构成。

　　　　四、黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸，能推进人体的推陈出新，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，坚持皮肤弹性，按捺黑色素的构成。

　　有黄褐斑的话吃什么生果好?上面即是医院医生总结的四种淡化黄褐斑作用不错的生果，我们平常能够多吃一些，别的，要想将黄褐斑完全的去掉仍是要到专业的医院，承受规范的医治。