怎么样才能去黄褐斑

　　黄褐斑是由于内分泌失调,体内代谢废物沉积于面部而形成的.再加上日照时间过长,容易导致黑色素沉积,表现为黄褐斑的产生和加深.给爱美人士带来了严重的影响,那么怎么样才能去黄褐斑呢?

　　要想从根本上除掉黄褐斑,必须从调整内分泌入手. 导致内分泌失调的病因有不少种,比如情绪、情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易导致内分泌失调;失眠;饮食没有规律;劳累等生活中的许多原因也都会导致内分泌失调. 针对这些原因,比较有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络、改善循环,因而调理内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.

　　　　在治疗的同时要注重一下几点:

　　1、尽有可能少盲目治疗!把黄褐斑当成一个病来治!

　　2、忌酒!忌辛辣刺激性饮食!

　　3、多饮水!多吃蔬菜、水果!

　　4、心情要持续愉悦,稍安勿燥,对黄褐斑的治疗比较比较重要!心浮气躁的人经常因为梦想能速效祛斑而走上歪路,产生色斑越治越重,且并发很多副作用,甚至产生毁容!

　　5、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处,对皮肤的美观也是很有益的!

　　6、紫外线、电离辐射,坚决摆脱!这些东西是黄褐斑变得更加严重的比较重要的原因啊!宜长期使用防晒霜避免紫外线辐射.

　　7、皮肤功能锻炼!其实很简单,用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾区别醮取冷、温水交替敷面),每日早晚各1次,每次持续10分钟左右,交替10余次为宜.冷水温度一般以15度左右为宜,温水温度一般以45度为宜.

　　8、补充多种维生素!特别是维生素C、维生素E以及各种B族维生素,丰富的铜和锌.

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