1、维持足部的干净干燥

　　脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件。

　　所以，在天热时，要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人最好穿棉鞋袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。

　　要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

　　　　2、生活用品定期消毒

　　脚气是可以通过接触传染的，尤其是在家庭成员之间，很易互相感染。所以，在家中的个人物品能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。

　　　　3、减少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽可能的减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

　　　　4、忌辛辣饮食

　　脚气患者在饮食方面并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，不能喝酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　友情提醒：以上就是青岛的皮肤病专家为您介绍的“生活中小心哪些细节能防治脚气”，若您还有其他问题或疑问可以拨打免费咨询专家热线：0532-58724120。