很多食物具备预防疾病的功效，但是患者却不知情。表示，食物当中所包括的营养元素如同药材同样，具备预防疾病，增多身体抵御能力的作用。尽管是我们这里举例的这九种食物不能涵盖所有，所以说只是给患者一些提议，期待多您的预防能起到协助。那么，能够预防酒糟鼻的九大吃的有什么呢?

　　能够预防酒糟鼻的九大食物

　　1、玉米：维生素匮乏是导致酒糟鼻显示的要紧的病因之一，而大米里所包括的大量维生素A、维生素E，能够抵抗神经*的老化，促使皮肤变白、变净，玉米中含有的少量松果体素，能促进皮肤新故代谢，打击人体内分泌系统运作正常。

　　2、黄瓜：黄瓜中含有的多种维生素和必需氨基酸，患者可将黄瓜切成片贴在脸上，或用黄瓜汁涂在脸上，能够治疗皮肤色素沉着，对预防酒糟鼻也还有成果。

　　3、番茄：番茄是一种富含养分的蔬菜，维生素C含量多，经过烹饪后维生素C亏损较少，而且含有丰盛的谷胱甘肽。

　　4、豆类食物：各种豆类食品中含有丰盛的植物蛋白累及不饱和脂肪酸、比较多的磷、钙等，与皮肤黏膜的营养没有亲近的联络，尤其是黄豆、绿豆、赤豆、扁豆等，有清热雀斑的作用。

　　5、胡萝卜：胡萝卜是一种生熟都行吃的蔬菜，而且还是一种良药，含有多样的维生素，胡萝卜中含有丰盛的胡萝卜素，进去人体后可转换为维生素A。

　　6、山药：山药中含有大批的黏液蛋白，能增多黏膜与皮肤的润滑度，缩短皮下脂肪蓄积，是最好的美容食品。

　　7、牛奶：牛奶营养极为丰富，而且饮用方便，易于吸取，久食还有长命百岁的作用。另外牛奶还会够美容，有利于预防酒渣鼻。

　　8、柠檬：含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以除掉皱纹、增多光泽，缩短皮肤色素沉着。

　　9、银耳。含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提升人体*力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，避免血栓形成的作用。

　　经过以上讲述，相信您对预防酒糟鼻的九大食物有了一个整体的认识。如果你有什么不懂的或者帮助，请随时咨询青岛百姓皮肤病医院的网站或者拨打我们的热线电话：0532-58724120