严寒已去春来到，飞雪不在花来闹。现在已是冬春交替之际，也表示着皮肤过敏高发时期即将要到来了。那要如何防治过敏呢?饮食防治皮肤过敏很关键。那么，皮肤过敏吃什么好?皮肤过敏不能吃什么?下面青岛百姓皮肤病医院医生解释。 皮肤过敏吃什么好?

　　　　1、多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是最优选择，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感，预皮肤过敏。

　　2、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增加皮肤的抵抗能力，预防皮肤过敏。

　　　　3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　　　4、皮肤过敏吃什么好?胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　5、金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。常常会吃金针菇有利于排出重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增加机体的活力。

　　　　6、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　　　皮肤过敏不能吃什么?

　　1、皮肤过敏不能吃什么?禁吃烧烤食物，这些食物对敏感皮肤会造成极大的破坏，使皮肤严重缺水。

　　2、皮肤过敏者一定少吃煎炸食物，较好不要吃。

　　3、皮肤过敏不能吃什么?少食辛辣，如辣椒，洋葱等，少饮酒。

　　4、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　以上为患者讲解的是皮肤过敏吃什么好?不能吃什么?相信大家看后应该获得了一定了解了。皮肤过敏跟大家的日常生活是关系非常密切的。所以我们在平常生活中必须要做好相应预防。如果还有不懂的。可以咨询我们的在线专家。