饮食对人们很重要，不仅是维持正常生活的能量，同时也是抵抗疾病的重要工具。对于皮肤过敏患者来说，饮食也应当注意。有些人不在饮食上加以注意，就出现了食物过敏现象。那么，皮肤过敏吃什么食物好?下面，一起看一下青岛百姓皮肤病医院医生的解释吧。

　　青岛百姓皮肤病医院医生解释说，皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象容易皮肤过敏的人经常因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱发条件。

　　青岛百姓皮肤病医院医生表示，夏季皮肤过敏吃以下几种比较好：

　　苹果：苹果是我们日常最常吃的水果，吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能。苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟―20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

　　豆浆：过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将很大的降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

　　柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油有抗菌的功效，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　　大枣，专家研究表明大枣中含有大量抗过敏物质，所以说具有易过敏的患者群一定要多食用。即常常会吃红枣可有效抵御皮肤过敏。

　　蜂蜜中含有微量的蜂毒，其次由于蜂蜜里含有一定的花粉粒，所以经常喝蜂蜜可对花粉有一个抗体。春季也就不会过敏啦。

　　酸奶，人体的淋巴免疫系统有一半在肠道，所以说适当的给肠道补充益生菌则可以调整肠道内的菌从生态，提高肠道的免疫力，防止过敏的发生。

　　以上就是专家对皮肤过敏吃什么食物好的相关介绍，相信大家都获得了一定了解。青岛百姓皮肤病医院医生提示，得了皮肤过敏，一定要积极地进行治疗，皮肤过敏虽说在日常中相对常见，但也应引起关注，治疗时做好平时的护理工作。