皮肤过敏很痒怎么办

　　 过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关,特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者,由于体质之故,本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时,包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症,非常容易诱发影响平日生活。

　　 皮肤过敏很痒怎样做?青岛皮肤病研究院医生表示:健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天生活习惯很好。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地照顾好自己,健康快乐地度过每一天!

　　 皮肤过敏很痒怎么办,青岛皮肤病专家分享冬季三保之道:

　　 保护

　　 (1)病患及家人禁止抽烟。

　　 (2)避免感冒诱发气喘。

　　 (3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息,易引起食道逆流诱发气喘。

　　 (4)避免吃易发的食物,如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅,均属摄入高热量食物,可能增加体内发炎物质,一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

　　 保暖

　　 预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开水,如能戴口罩预防冷空皮肤过敏很痒怎么办气直接进入鼻腔,更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

　　 骑自行车时最好戴口罩,防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

　　 保养

　　 春夏养阳,秋冬养阴,饮食调养以辛温养阳为原则,辅以滋阴润燥。

　　 太燥烧烤易伤“阴”气,太寒凉瓜果易伤“阳”气,所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。

　　 许多食物具有滋阴润燥的功能,例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如山楂、乌梅。辛味能散能行,具有宣开发散、行气活血的作用,如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。<皮肤过敏很痒怎么办/p>