如何合理的预防皮肤瘙痒症?皮肤瘙痒是较为普通的一种皮肤病，瘙痒的症状会发生在任何一个有机体的生命身上。冬季天气寒冷、干燥，很容易造成肌肤缺水，一旦缺水就容易引起皮肤瘙痒。瘙痒难受了便会动手去抓，从而引起一连串的恶性循环。因此，生活中科学合理的预防皮肤瘙痒症是我们必须做好的一件大事。那么， 如何合理的预防皮肤瘙痒症?下面来看看专家的介绍。

　　如何合理的预防皮肤瘙痒症

　　人的生活离不开衣食住行，因此我们可以从以下四个方面做起：

　　衣着方面：首先患者要保持贴身内衣和内裤的清洁，经常清洗内衣，较好每天晚上都要清洗一次。另外注意患者的内衣应柔软宽松，以棉织品为好。不要穿纤维化的内衣，因为化纤服装易产生静电，使皮肤受到刺激，引起皮肤瘙痒。

　　饮食方面：要养成良好的饮食习惯，主要以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为主，注意调整胃肠功能的调理。远离烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品以免引起引起肠胃不适。注意多喝水保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

　　环境方面：注意将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

　　生活方面：由于冬季空气比较干燥，避免接触尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。注意活动量要适当，要靓丽而行，注意劳逸结合。

　　温馨提示：人的生活各方面都离不开衣食住行，只有从这些较基本的方面做起，才有助于我们预防皮肤瘙痒。皮肤瘙痒的治疗不能光靠手抓，去正规的医院治疗才是正确的选择。

想要了解更多：大成皮肤网