季节交替很容易导致皮肤瘙痒，而且痒起来十分痛苦，常常夜间变得更加严重，极大的影响病人的睡眠及正常的工作生活。那么这要如何呢?季节交替如何防止皮肤瘙痒呢?

　　季节交替诱发皮肤瘙痒的原因很多，涉及到生活的方方面面，所以平时一定要注重生活方式，形成好的生活习惯：

　　1、季节交替时期的气温往往不稳定，特别是冬春时节，总是会忽冷忽热，所以这个时候，一定要看天穿衣，不要过早的褪去冬衣，以免皮肤遭受冷热刺激，出现干燥、瘙痒的症状。

　　2、饮食应注意，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，少吃辛辣、刺激、油腻、易过敏的食物，如辣椒、生的葱姜蒜、油炸食品、海鲜、浓茶、浓咖啡等，这些食物大量食用会导致皮肤瘙痒或瘙痒变得更加严重。

　　3、做好皮肤保湿工作，皮肤瘙痒的很大一部分原因是皮肤干燥引起的，所以平时清洁完皮肤后，要记得涂抹护肤品，保证皮肤水嫩滋润，防止水分流失。

　　提醒：生活中患了皮肤瘙痒，千万重视，及早到正规的皮肤病医院诊治，治疗查清楚病因，依据自身的症状病情，对症用药，并做好生活的护理，免得病情发作或变得更加严重。