青岛皮肤病医院的医生解释，皮肤瘙痒这种皮肤病，除了受皮肤干燥、细菌感染等外因影响外，体内缺乏微量元素也是一个极为重要的原因。皮肤瘙痒症在临床上的表现是仅有瘙痒，而无明显的原发皮肤损害，可分为全身性和局限性两种。全身性瘙痒病：瘙痒常为阵发性，特别是晚上更加严重。由于十分瘙痒，长期不得安眠，会有头晕、精神忧郁、缺乏食欲等神经衰弱的症状。

　　　　微量元素缺乏会怎样

　　　　1、缺铁的表现 体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等，多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食，如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。

　　　　2、维生素a缺乏会怎么样，科学研究表示，体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的吃的，其中鸡肝含维生素A最高。

　　　　3、缺锰 资料显示，在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。

　　　　4、缺锌 在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素，缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合，所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的吃的。

　　除了这些维生素的缺乏会引起皮肤瘙痒，很多的外因也会引起皮肤瘙痒的高发。

　　　　1 温度的突然改变，寒冷季节里同气候的变化有关。平时，可能由被褥太热、突然受热、遇寒，维生素A缺乏，甲状腺机能不足，干燥症，衣着太多，有些人对化纤衣料、羊毛敏感，碱性太强的肥皂粉、肥皂刺激、洗浴太勤等引起。

　　　　2 洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会带来损伤。洗澡后，应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，干燥及瘙痒得以缓解。另外，机械性摩擦、粗劣的卫生纸、刺激性腹泻、辣椒等食物刺激，都会引起肛门瘙痒症。

　　皮肤瘙痒患者除了要补充维生素，注意引起皮肤瘙痒的外因外，青岛医院的青岛百姓皮肤病医院专家介绍，平时的饮食中还应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，还是要第一时间去医院，做相应的检查。