现在又到了换季的时刻，大多病人又受到了皮炎的困扰。皮炎是非常多见的一种皮肤病，而且有着很高的发病率。皮炎作用到的不单单是患者形象和健康，剧烈的瘙痒极大的降低了患者的生活品质，那么，怎样的预防皮炎呢?下面就请青岛百姓皮肤病医院的医师为我们讲解一下在生活中怎样的预防皮炎。

　　怎样的预防皮炎

　　1、养成杰出的自己习气：饮食这一方面要多吃一些新鲜的蔬菜，注意不要常常出现暴饮暴食，也不要经常会吃辛辣打击性强的食物，这些食物含比较多的打击成分，经常会吃会对皮肤构成相应的损伤;在穿衣方面要留心选质量好的棉质衣物，棉质衣物对人体的皮肤摩擦损害较小，不易对皮肤产生伤害;在个人卫生方面要常常洗澡，多换洗衣物、床单、被罩等，对衣物要常常暴晒和清洗，利于杀菌。

　　2、注意环境条件：许多皮炎是源于过敏源导致的，平时生活之中要留心尽可能不要出入有灰尘、花粉等过敏源的场所;要留心周遭环境的温度，避免因温渡过高而出汗形成的皮肤异痒等症状，温渡过低且甘枯燥时使得病况严峻，所以说要保持环境温度适中;在室内或出去的时刻都要对皮肤进行防晒护理，尽量避免紫外线的直射，护理时尽量选用对肌肤损害小的好、护肤品。

　　3、坚持好的心态:现在的生活节奏越来越快，给人们带来了非常大的压力，皮肤神经同样受大脑的抑制，如果长期处于紧张、抑郁等欠好的情绪下，促使皮肤血液循环不良，养分供应不足，所以说患者要学会减轻自己的压力，放松自己的身心;平时不仅要保持精神上的轻松也要保持身体上的轻松，所以说要满意的睡眠，为皮肤的修复供给充足的时间。

　　青岛百姓皮肤病医院友情提示：皮炎是一种易反作的皮肤病，为避免皮炎发病时为患者带来的烦恼和不便，患者谨记平时要避开过敏原，坚持好的心态。万一皮炎发病应该趁早治疗，不要简单相信小广告，要按医嘱开始治疗，以便尽快康复。