较好的皮肤病医院医师介绍：雀斑多见于女性，是一种常见的色素障碍性疾病，症状表现为褐色或深褐色的小斑点，极大的影响患者的容貌。生活中导致雀斑的因素有好多，要想治好雀斑做好护理工作也是十分重要的，那么雀斑该怎样护理?

　　雀斑该怎样护理

　　1. 平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更加小心。外出应遮阳或使用防晒霜。避免近亲配婚。

　　2. 多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

　　3. 忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

　　4. 保证心情好、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

　　5. 切忌随便使用药物点涂;必要时请在专家指导下正确用药。

　　6. 防晒是至关重要!因为雀斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并让其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重雀斑，所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。

　　7. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑变得更加严重。

　　8. 多喝水、多吃一些新蔬菜及水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　9. 按时休息和足够的睡眠。睡眠时间不充足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　10. 维持好的情绪。精神焕发则皮肤好，心情不好则就会有反作用。

　　11. 避免刺激的食品：刺激的饮食易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，会很快的老化，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　友情提示：以上为您介绍的雀斑该怎样护理? 希望对雀斑患者能起到帮助，万一出现患有雀斑，要及时到正规的专业的皮肤病医院进行治疗，以免形成严重的后果，或者经济损失，如果您还有其它疑问的话，可以点击免费咨询在线医师，为您做更好地解答或者拨打咨询热线!我们将竭心尽力为您服务!祝广大患者尽早恢复康健!