远离雀斑我们需要做什么呢

　　夏天患上皮肤病的人越来越多,夏天的时候我们都会多少做一些防晒工作的,但是有的人就说了我经常不出门所以也就不用做防晒了,其实这样的做法是不对的,因为夏天的时候紫外线是非常强的,所以稍有不慎就有可能会造成雀斑的出现.俗话说,一白遮百丑.但天天面对电脑,会长雀斑;不对着电脑,晒点太阳也还是会长雀斑.一长雀斑皮肤就会看起来不白晰甚至脏脏的.这对于爱美的菇凉们来说绝对是最大的打击.那么远离雀斑我们该怎么做?专家告诉您！

　　1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成.夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小.由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季.

　　2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重.

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　7、注意休息和保证充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.

　　8、保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.

　　9、避免刺激性的食物刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.

　　通过了解,我们知道,保持良好生活、饮食习惯绝对是对付雀斑的最好举措.同时,在这个亚健康日益严重的阶段,又能调节我们身体的各项机能.让我们以最漂亮的姿态来迎接各项挑战.以最简单的办法成为最漂亮的人,何乐而不为呢!