对于雀斑相信大家都有一定的的了解,密密麻麻、斑斑点点的出现在我们的脸上,简直就是美貌杀手.所以对于如何能淡化雀斑大家更是使出浑身解数,很多长雀斑的爱美人士提出吃什么能淡化雀斑的问题,下面青岛皮肤病研究院皮肤科专家为大家来解答:淡化雀斑什么食品安全有效?

　　 淡化雀斑什么食品安全有效?青岛皮肤病研究院皮肤科医生表示:虽然有些饮食对淡化雀斑有作用,但雀斑患者要适当食用,而且要长久坚持才行.

　　 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白皮肤,达到祛斑的作用.

　　 2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等.常饮柠檬汁不但可以美白皮肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用,是常见的雀斑食疗措施.

　　 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有很好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

　　 4、另外,患者可吃一些富含维生素c的食物,如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等.维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e,雀斑患者可适当吃一些. 　　 淡化雀斑什么食品安全有效?青岛皮肤病研究院皮肤病专家介绍:但雀斑食疗不可乱食用,要注重饮食的科学,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,尽量在晚餐吃,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着.对于一些雀斑严重的人们来说进行饮食诊疗效果是微乎其微.

　　 青岛皮肤病研究院皮肤科开展【中西医纳米波复合疗法】,从改善人体内环境入手,中医特效药清除肠道内毒素,结合表皮纳米波照射,安全、迅速祛斑,不反弹.治疗雀斑要选择专业的医院进行治疗,青岛皮肤病研究院皮肤科专家均是业内带头人,各有专长,技术精湛,治疗经验丰富,医德高尚,在患者中素来享有崇高的声誉,是皮肤病病人的最好抉淡化雀斑什么食品安全有效择.