随着生活水平的一直提高，人们对疾病变得越来越重视。黑变病是一种经常见而且很顽固的皮肤的疾病，对患者的皮肤造成损害，给患者造成极大的困扰。那么，黑变病的护理方法都有哪些?具体的下面我们就来了解一下。

　　以下关于黑变病的护理的方法，具体的情况如下：

　　1、习惯调理

　　黑变病的患者工作时应加强个人的防护，严格的按要求穿戴工作服、工作帽、口罩及手套，避免过多的接触引起黑变病的化学物质，如焦油、沥青、石油等;避免日光照射和其他射线辐射;夏季户外活动时宜打太阳伞或戴宽边草帽，外出前在暴露部位的皮肤上涂防晒霜;不要使用劣质护肤或化妆产品。

　　2、饮食调理

　　黑变病患者应多食富含维生素C和维生素E的食物，如冬瓜、西红柿、白萝卜、苹果、柠檬、白菜等新鲜蔬菜水果含维生素C较多，芹菜、菠菜、大豆、枸杞等含维生素E较多。

　　3、情绪调理

　　黑变病患者应保持乐观豁达的心态，和顺七情;从容面对病症，避免紧张、焦虑、不安，抑郁等情绪和各种精神刺激;注意劳逸结合，保持良好的睡眠。

　　黑变病引起的原因是什么?

　　1食物--皮肤黑变的祸根

　　富含铜、铁、锌等金属元素的食物有可能导致皮肤边和，因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。富含铜、铁、锌等金属元素的食物如动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　2药物--致黑色素堆积

　　有不少药物可能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，变得更加严重肤色黑变;服用奎宁者约10%的患者面部出现蓝色色素斑。

　　3疾病--改变正常肤色

　　有不少的疾病也可以使肤色变黑，其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物诱发的皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。