患有脚气的人首要应当留意清洁卫生,鞋袜勤洗勤换，个人卫生一定要做好。

　　日子中如何进行脚气医治，要留意以下几项：

　　(1) 要留意清洁,坚持肌肤枯燥,坚持脚部清洁,天天清洁数次,勤换袜子.

　　(2) 平常不宜穿运动鞋,旅游鞋等不透气的鞋子,避免形成脚汗过多,脚臭加重.

　　(3) 活跃消除诱发因素,如脚汗,脚癣等.

　　(4) 勿吃简单引起出汗的食物,如辣椒,生葱,生蒜等.

　　(5) 心情宜恬静,激昂简单诱发多汗,变得愈加严峻脚臭

　　(6) 本症以外治法为主.

　　日子中吃哪些食物有帮助：

　　富含维生素E的食物：

　　维生素E又名生孩子酚，动物实验发现，适当弥补维生素E能够推延性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。一起维生素E具有抗氧化性，能够铲除自由基，改进肌肤弹性。维生素E还能够下降胆固醇,铲除身体内垃圾,防止白内障。

　　富含丰厚维生素E的食物散布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰厚。

　　新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，是富含丰厚维生素的食物,包含维生素C,B族维生素和维生素E。

　　某些干果中富含维生素E，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然维生素E。

　　芝麻油，格外是小磨香油，富含丰厚的维生素E和不饱和脂肪酸，能削减血管中胆固醇的堆积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而富含格外丰厚的维生素E和比较丰厚的亚油酸。葡萄籽油中也富含丰厚的维生素E,一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的悉数维生素E。棕榈油中富含丰厚的维生素E和A。

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