色斑都是由哪些原因造成的呢?因为太阳照射?还是饮食习惯?医院专家今天介绍一下关于预防色斑的方法,不是说做好预防就完全不长斑了,毕竟事情没有绝对的,我们平时注意一下,会减少长色斑的几率。

　　 色斑的预防:

　　 1.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SpF)很高的防晒品,一般SpF15就足够了,使用SpF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

　　 2.长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

　　 3.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　 4.保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。

　　 5.保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。一些减肥的美女们,这个一定要注意了。

　　 6.改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效

　　色斑都是由哪些原因造成的呢 7.与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。

　　 8.内服中药调理。现代医学专家也对当归的美容功效作了大量的研究。研究结果表明当归的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高,则能推迟衰老体征的出现。促进皮肤的新陈代谢,使皮肤细嫩有光泽。因此,将当归称之为为“血家圣药”、“抗衰老及美容珍品”并非言过其实。

　　 9.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

　　 上面所述是预防色斑的方法,尽量避免一些禁区,减少生成色斑的几率。如果已经出现了色斑,也不要过度忧虑,心情也是很重要的。千万不能乱用一些祛斑的产品,斑分为很多种,不同斑点不同治疗方案,正确的方法是找一家当地正规的皮肤病医院进行检查治疗。色斑都是由哪些原因造成的呢

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